Gezondheid & WelzijnS


Heart

17 wetenschappelijk onderbouwde voordelen van omega 3-vetzuren

Omega 3
© Unknown
Omega 3-vetzuren zijn heel belangrijk. Ze kunnen allerlei zeer grote gezondheidsvoordelen opleveren voor je lichaam en hersenen. Weinig voedingsstoffen zijn zo uitgebreid bestudeerd als omega 3-vetzuren. Hierna volgen 17 gezondheidsvoordelen van deze vetzuren, onderbouwd door de wetenschap.

1. Omega 3 helpt tegen depressie en angst

Depressie is over de hele wereld één van de vaakst voorkomende psychische stoornissen. Symptomen zijn onder andere teneergeslagenheid, futloosheid en een algehele lusteloosheid en verlies van interesse in het leven (1, 2). Angststoornissen, die worden gekenmerkt door constant zorgen maken en zenuwachtigheid, komen ook veel voor (3). Een belangwekkende uitkomst uit onderzoek is dat mensen die regelmatig omega 3 consumeren minder kans lopen op depressie (4, 5). Sterker nog, als mensen met een depressie of angststoornis beginnen met omega 3-supplementen, verminderen hun symptomen (6, 7, 8, 9, 10, 11). Er zijn drie soorten omega 3-vetzuren: ALA, EPA en DHA. Van deze drie blijkt EPA het best te helpen tegen een depressie (12). Uit één studie bleek zelfs dat EPA net zo goed tegen depressie werkt als Prozac, een antidepressivum (13).
Kortom: Omega 3-supplementen kunnen helpen bij de preventie en behandeling van depressie en angststoornissen. EPA blijkt het effectiefst te zijn in het bestrijden van depressie.

Commentaar: Let wel: Sommige vissoorten bevatten gevaarlijke kwikconcentraties. Zoals hier staat:
De consumptie van vis is verreweg de belangrijkste bron van blootstelling aan kwik van mensen, hoewel planten en vee ook kwik kunnen bevatten door bioaccumulatie van kwik uit de bodem, water of atmosfeer en door biomagnificatie: het eten van andere kwik bevattende organismen.



Cheeseburger

Cardioloog: "Moderne tarwe is ziekmaker"

gmo wheat
© AFP Photo/Philippe Huguen
Steeds meer mensen zijn intolerant voor gluten of hebben een tarweallergie of coeliakie. Glutenvrije producten zijn gemakkelijk verkrijgbaar in de winkels. Hoe ongezond tarwe werkelijk is, ook voor iedereen die hier niet aan lijdt, is volgens de Amerikaanse cardioloog William Davis veel minder bekend.

Davis besloot moderne tarwe te onderzoeken omdat het zonder op mensen te testen op de markt is verschenen en er nooit verder onderzoek is gedaan naar de gevolgen ervan.

Dat terwijl de genetisch gemanipuleerde tarweplant al lang niet meer lijkt op de tarwe die door de eeuwen heen werd geoogst. Tijdens zijn onderzoek vond Davis bestanddelen in moderne tarwe die het hongergevoel versterken, de bloedsuikerspiegel omhoog brengen, gedragsstoornissen in de hand werken en tot destructieve ontwikkelingen leiden.

Commentaar: Lees ook:


Cupcake Pink

Britse kinderen eten drie keer de dagelijkse aanbevolen hoeveelheid suiker, jaarlijks hun eigen lichaamsgewicht

Britse kinderen eten lichaamsgewicht suiker
De gemiddelde 5-jarige Brit eet jaarlijks zijn of haar eigen lichaamsgewicht in suiker. Gemiddeld eten Britse kinderen drie keer de dagelijkse aanbevolen hoeveelheid.
Vijfjarigen zouden per dag maximaal vijf suikerklontjes binnen moeten krijgen, in werkelijkheid zijn dat er tien per dag. De inname van suikers komt vooral door frisdranken en fruitsappen, zo schrijft Telegraph maandag.

Jaarlijks krijgt een kind tussen de vier en tien jaar oud 5.500 suikerklontjes binnen, dat is gelijk aan 22 kilogram. Niet alleen zorgt dat voor een toename van kinderen met overgewicht, maar kampen ook steeds meer Britse kinderen met gebitsproblemen.

Commentaar: En dan hebben we het niet eens over al die koolhydraten zoals pasta, brood en aardappels die in glucose (suiker) worden omgezet in ons lichaam!

Lees ook:


Health

Dit bijzondere stofje doodt in minder dan 24 uur vrijwel alle kankercellen

Zomeralsem
Een plant die in Azië vaak aan salades wordt toegevoegd, blijkt kankercellen te vernietigen zonder daarbij gezond weefsel aan te tasten.

Onderzoekers van de Universiteit van Washington hebben op basis van de plant, die al lange tijd gebruikt wordt binnen de traditionele Chinese geneeskunde, een stof ontwikkeld die kankercellen 1200 keer effectiever doodt dan chemotherapie.

In combinatie met ijzer gaat het kruid op effectieve wijze de strijd aan met kankercellen. Hoofdonderzoeker Tomikazu Sasaki omschreef de stof als 'een speciaal agent die een bom in een kankercel plaatst'.

Commentaar: Lees ook:


Attention

Gifmix op genetisch gemanipuleerde soja van Monsanto groot gevaar voor de gezondheid

gmo soy
Bepaalde onkruidbestrijdingsmiddelen die achterblijven op genetisch gemodificeerde soja kunnen ernstige gezondheidsrisico's veroorzaken. Dat blijkt uit een rapport dat is opgesteld door het Duitse onderzoeksbureau ForCare.

Residuen van de onkruidverdelgers kunnen ernstige gezondheidsproblemen veroorzaken zoals leverproblemen en tumoren. De middelen worden regelmatig gebruikt op nieuwe soorten gensoja van producenten zoals Monsanto en Bayer.

Consumenten en boerderijdieren kunnen gemakkelijk aan de onkruidverdelgers worden blootgesteld. Op 11 januari gaan de Europese lidstaten stemmen over de import van genetisch gemanipuleerde soja. De Europese Commissie is van plan de import van deze soja goed te keuren.

Commentaar: Lees ook:
Rapport WHO: glyfosaat in Roundup van Monsanto kankerverwekkend

"We kunnen het gebruik van deze giftige stoffen [waaronder glyfosaat] niet langer toestaan omdat ze de biodiversiteit vernietigen - met alle klimaatveranderingen van dien - de bodem onvruchtbaar maken en water en lucht verontreinigen. Bovendien brengen ze meer ziektes en kanker met zich mee", zegt Joao Pedro Stédile, leider van de Movimento dos Trabalhadores Rurais Sem Terra, de Braziliaanse beweging van landloze boeren.

De Argentijn Rafael Lajmanovich, expert ecotoxicologie van de Universidad Nacional del Litoral, heeft veel onderzoek naar glyfosaat verricht. Bij proeven op embryo's van amfibieën bleek glyfosaat misvormingen te veroorzaken, zegt hij. Het product beïnvloedt ook belangrijke enzymsystemen.

Epidemiologische studies signaleren ook gevolgen voor mensen in zones waar glyfosaat wordt gesproeid. "Wetenschappers en artsen op het platteland linken het gebruik van glyfosaat vooral aan aandoeningen van de luchtwegen, allergieën, spontane abortussen, een verhoogd aantal baby's met misvormingen en een verhoogd aantal tumorziektes", zegt Lajmanovich.



Attention

Pindakaas light met 451% meer suiker, maar 30% minder vet uit schappen gehaald

pindakaas light glucosestroop
Pinda's worden vervangen door glucosestroop
De 'light pindakaas' met 30% minder vet maar wel 451% méér suikers, verdwijnt uit de winkelschappen van een groot aantal supermarkten. Dit hebben zij toegezegd aan foodwatch. De toezegging volgt nadat deze light pindakaas door foodwatch was genomineerd voor het Gouden Windei; de jaarlijkse prijs voor het meest misleidende product.
De pindakaas is foodwatch een doorn in het oog omdat het als 'light' pindakaas wordt verkocht terwijl deze pindakaas bomvol suiker zit. De fabrikanten hebben een deel van de 'vette' pinda's vervangen door pure glucosestroop. Hierdoor gaat het vetpercentage weliswaar met 30% omlaag, maar schiet het suikergehalte met 451% omhoog tot meer dan een kwart van de pot: 27 gram per 100 gram. De supermarkten Plus, Deen, Coop, EMTE, Hoogvliet, Dirk en Dekamarkt hebben aangegeven te zullen stoppen met de verkoop van deze huismerk pindakaas light.

De supermarkten die stoppen met de pindakaas light zijn allen aangesloten bij de inkooporganisatie Superunie. Ze zullen geheel stoppen met pindakaas light of beloven een light versie met een gezondere samenstelling. Wanneer dit gebeurt is nog niet duidelijk. Plus spreekt over het 'eerste kwartaal 2016'.

Commentaar: Helaas weten veel mensen niet dat dierlijke vetten goed zijn voor ons. Het is hoog tijd dat de hysterie rond gezonde vetten stopt. Onderzoeken spreken boekdelen.
Hoe lightproducten hebben geleid tot miljoenen extra gevallen van onnodig vroegtijdig overlijden

In een grote studie met bijna 350.000 deelnemers werd geen enkel bewijs gevonden voor een verband tussen vette voeding en hart- en vaatziekten. Uit een ander onderzoek bleek zelfs dat vetzuren het aantal hartaanvallen en overlijdens deden afnemen.
Lees ook:


Heart - Black

Onmenselijke samenleving: Kinderziekten worden veroorzaakt door schoolstress

schoolstress
Dat kinderziekten als bronchiolitis, gastro-enteritis en astma seizoensfluctuaties kennen is al langer bekend. Nu blijkt dat ook functionele klachten als migraine, buikpijn en hoofdpijn hieraan onderhevig zijn. Spanningen op school zouden de belangrijkste boosdoener zijn. Dat blijkt uit onderzoek van Tessa Schrijver, Paul Brand en Jolita Bekhof van het Amalia Kindercentrum in Zwolle. Dat meldt het Nederlands Tijdschrift voor Geneeskunde.
Bij meer dan een vijfde van alle pediatrische patiënten van het kindercentrum was sprake van maandelijkse variatie. Uit het onderzoek bleek dat in januari het aantal kinderen in het ziekenhuis met ademhalingsziekten verdubbelde vergeleken met het maandgemiddelde. In de maanden februari en maart bleken er twee keer zoveel kinderen binnen te komen met gastro-enteritis. In maart en november waren er meer functionele klachten en in maart en oktober meer astma.

De onderzoekers bekeken de dossiers van 51.054 nieuwe patiënten over 6 jaar tijd. Uit de grafieken bleken verschillende pieken naar voren te komen, als indicatie voor seizoenseffecten. De onderzoekers veronderstellen dat spanningen op school deze pieken kunnen verklaren. "De afwezigheid van de variatie bij 0-4-jarigen ondersteunt deze hypothese, omdat deze kinderen nog niet onderworpen zijn aan spanningen op school", aldus de onderzoekers.

Commentaar: De stress waaraan kinderen worden blootgesteld moeten we niet onderschatten. Nu zelfs kleuters al taal-en rekentoetsen moeten maken en de druk op scholieren steeds meer wordt opgevoerd is het belangrijk om tools te vinden die hun kunnen helpen deze stress te verminderen. Naast meer tijd voor sport en spel en het gezinsleven.

Goede voeding en meditatie kan verlichting geven. Het Éiriú Eolas [Gaelisch voor Groei van Kennis] programma voor Stressverlichting, Genezing en Verjonging kan hierbij helpen.


Syringe

Nog meer slachtoffers van het HPV-vaccin: Bijna 150 Ierse meisjes ernstig ziek na vaccinatie tegen baarmoederhalskanker

hpv vaccinatie
Bijna 150 Ierse meisjes zijn ernstig ziek geworden na inenting met het controversiële HPV-vaccin tegen baarmoederhalskanker. Dat stelt de oudervereniging Regret (Reactions and Effects of Gardasil Resulting in Extreme Trauma), meldt de Ierse krant Independent.

Leden van de groep zeggen dat hun dochters ziek zijn geworden nadat ze het HPV-vaccin Gardasil hadden gekregen. Het vaccin is bedoeld ter bescherming tegen ziektes die worden veroorzaakt door het humaan papillomavirus (HPV). Het vaccin voorkomt in Ierland naar schatting 60 gevallen van baarmoederhalskanker per jaar.

Na de HPV-vaccinatie kregen de meisjes last van pijn, chronische vermoeidheid, angstgevoelens, beroertes, alvleesklierontsteking en menstruele problemen. In sommige gevallen hielden de problemen vier jaar lang aan.

Commentaar: Ook in Nederland zijn meisjes ziek geworden nadat ze het HPV-vaccin kregen. Zie: Tiener Caitlin Kerpel al vier jaar ziek na 'goedgekeurde' HPV-vaccinatie


Attention

Conventionele kankerbehandelingen veroorzaken meer kanker

Kankerbehandelingen
© NineForNews
Hoe vaker kankerpatiënten worden bestraald, hoe meer kans ze hebben om een tweede soort kanker te krijgen. Dat blijkt uit een document van de American Cancer Society. Bepaalde lichaamsdelen en organen zoals de borst en de alvleesklier zijn hier extra gevoelig voor.

Commentaar: Lees ook:


Syringe

Terugblik Tiener Caitlin Kerpel al vier jaar ziek na 'goedgekeurde' HPV-vaccinatie

hpv-vaccinatie slachtoffer
Caitlin Kerpel (16) is al 4 jaar heel erg ziek.
Vijf dagen na haar HPV-vaccinatie wordt Caitlin Kerpel (16) ziek. Vier jaar later is ze nog steeds een schim van het meisje dat ze was voor de vaccinatie. Moeder Esther zou de inenting maar al te graag terugdraaien. "Haar hele leven staat in het teken van vermoeidheid."

Het begint allemaal vier dagen na de HPV-vaccinatie, in oktober 2011. "Caitlin, op dat moment 13 jaar, wordt opeens heel duizelig als ze in de badkamer staat", vertelt moeder Esther Kerpel. "Ze kan bijna niet meer op haar benen staan. Zo erg."

Dat vandaag bekend is geworden dat er extra onderzoek naar de bijwerkingen van de prik tegen baarmoederhalskanker komt, ziet Esther als een kleine overwinning. "Ik hoop dat deze vaccinatie nu eindelijk eens heel goed onderzocht gaat worden."

Commentaar: Inmiddels zijn de resultaten van het onderzoek van het Nederlands Bijwerkingencentrum Lareb binnen. Duidelijk is het niet:
Onderzoek levert geen duidelijkheid op over de klachten die meisjes hebben nadat ze gevaccineerd waren tegen baarmoederhalskanker. Er kan niet worden aangetoond of uitgesloten dat er een verband is tussen de vaccinatie en de klachten die meisjes hebben.

Dat blijkt uit onderzoek van het Nederlands Bijwerkingencentrum Lareb, dat de klachten van langdurig zieke meisjes heeft onderzocht.
Het artikel vermeldt ook:
Veel meisjes hebben last van bijwerkingen. In veel gevallen zijn die van korte duur, maar er zijn ook 231 meldingen binnengekomen van meisjes die langdurige klachten hebben. Zij zijn zo ziek dat ze niet naar school kunnen of geen sociaal leven kunnen leiden.