Waarom we allemaal magnesiumtekort hebben; wat zijn de vele verschijnselen en wat kan je eraan doen.Overal in de Verenigde Staten wordt bij mensen magnesiumtekort gesignaleerd, als je tenminste weet wat de symptomen zijn. Deze symptomen zijn echter nogal algemeen van aard, waardoor ze voortdurend aan het oog ontsnappen! Vrijwel iedereen, met name artsen, constateren dat verschillende kwaaltjes waar we regelmatig aan lijden eigenlijk veroorzaakt worden door een tekort aan magnesium... en daar betalen we een prijs voor! Praktisch elk mens dat je ontmoet - met name mensen met gezondheidsproblemen, maar ook mensen met alleen kleine ongemakken - lijden op een of ander manier aan dit tekort. Zelfs jij!
Wat is magnesium precies?Magnesium is leven.
Het is naast zwavel (net zo belangrijk) het 4
e meest voorkomende mineraal in ons lichaam.
Magnesium is behalve een mineraal ook een elektrolyt
. 'Sportdrankjes' (ook bekend als met suiker gevulde nepdrankjes) maken je wijs dat ze ingrediënten bevatten als magnesium, kalium en natrium, omdat we deze belangrijke voedingstoffen tijdens inspanning uitzweten en het tekort daarvan tot algemene problemen leidt waarmee sporters geconfronteerd worden, zoals spierkramp! Maar geloof me - elektrolyten (met name magnesium) doen veel meer dan alleen maar spierkramp behandelen of voorkomen.
Commentaar: Zie ook: