Welkom op Sott.net
woe, 08 dec 2021
De Wereld voor Mensen die Nadenken

Gezondheid & Welzijn
Kaart

Cheeseburger

Waarom een westers dieet slecht is voor je gezondheid

supermarket shelves
Meer dan de helft van de wereldbevolking woont inmiddels in steden. Rond 2050 zal 70 procent van alle mensen in een stad wonen. Wonen in de stad gaat doorgaans gepaard met weinig fysieke activiteit en een westers dieet.

David Tilman van de Universiteit van Minnesota heeft onderzoek gedaan naar de invloed van dieetkeuzes op onze gezondheid. Hoe rijker mensen zijn, hoe meer calorieën en vlees ze naar binnen werken, aldus Tilman.

Steeds meer mensen raken ondervoed omdat ze voedsel eten dat niet goed voor ze is. Ook krijgen steeds meer mensen toegang tot bewerkte voeding. "Bewerkt voedsel bevat weinig voedingsstoffen," zei Tilman. Dergelijk voedsel bestaat vooral uit 'lege calorieën' zoals hij dat noemt.

Commentaar: Is (rood) vlees, of dierlijke eiwitten, wel zo slecht? Zie bijvoorbeeld: SOTT Exclusive - The ultimate dietary terror threat in 2015: Red meat (again)

Uiteraard is er een groot verschil tussen vleeswaren waarin allerlei ingrediënten en E-nummers zitten en biologisch, of zelfs beter, grasgevoerd vlees dat niet bewerkt is.


Bacon n Eggs

Mensen met overgewicht gebaat bij kou, hoeveelheid bruin vet en energieverbruik nemen toe

Afbeelding

'Iceman' Wim Hof werkt aan zijn hoeveelheid bruin vet
Mensen met overgewicht hebben baat bij blootstelling aan kou. De hoeveelheid bruin vet en het energiegebruik nemen door kou toe en dat helpt om het overgewicht in ieder geval niet te laten toenemen.
Dit blijkt uit het promotieonderzoek van Anouk van der Lans die promoveerde aan de Universiteit Maastricht.

Warmte

Bruin vet en het effect van blootstelling aan kou is in het Maastricht UMC+ al sinds 2009 onderwerp van onderzoek. Bruin vet gebruikt energie om warmte te produceren en is dus gunstig. Dit in tegenstelling tot wit vet, dat alleen maar energie in het lichaam opslaat. Bij eerder onderzoek werd de bruin-vetactiviteit van slanke mensen onderzocht. Slanke mensen hebben doorgaans meer bruin vet dan mensen met overgewicht.

Van der Lans heeft nu voor het eerst proefpersonen met een Body Mass Index tussen de 28 en 35 aan koude blootgesteld. Deze proefpersonen verbleven - gekleed in korte broek en T-shirt - 10 dagen achter elkaar gedurende 6 uur per dag in een kamer waar de temperatuur was teruggeschroefd tot 13 à 14 graden Celsius.

Commentaar: Koud douchen kan hierbij ook helpen.
Daar begint het mee, aldus 'Iceman' Wim Hof die het onderwerp was van verschillende studies. Je aanpassen aan kou heeft ook andere gezondheidsvoordelen, het verhoogt namelijk je weerstand.

Lees ook:


Health

Opnieuw verdachte van ebola opgenomen in ziekenhuis

Ebola Virus
© Wikimedia Commons
Er is opnieuw een mogelijk geval van het ebola virus ontdekt in Nederland. Donderdagavond werd een man in Wageningen met een ambulance overgebracht naar het Radbout ziekenhuis in Nijmegen. Dit meldt De Gelderlander.

Health

Patiënt in Leids Universitair Medisch Centrum onderzocht op ebola

Afbeelding
© Ambulance Amsterdam
Vandaag wordt een patiënt beoordeeld in het LUMC vanwege een verdenking op ebola. De patiënt is recent in een gebied in West-Afrika geweest waar ebola voorkomt. In Nederland heeft de patiënt ziekteverschijnselen ontwikkeld waarbij volgens protocol ebola moet worden uitgesloten. De patiënt wordt in een speciaal daarvoor ingerichte isolatiekamer onderzocht.

De medische staf en verpleging van het LUMC zijn voorbereid op en getraind voor de opvang van patiënten met (verdenking op) ebola. Tijdens de verpleging van dergelijk patiënten is er voor bezoekers, medewerkers en andere patiënten geen risico op besmetting.

Health

Daar is ebola terug: nieuwe dode in Liberia

Afbeelding
© AP
In Liberia eiste de ebola-epidemie bijna 5.000 doden.
In Liberia is een zeventienjarige jongen overleden door het ebolavirus. Dat heeft onderminister van Gezondheid Tolbert Nyenswah dinsdag meegedeeld. De jongen is het eerste slachtoffer van de ziekte sinds het Afrikaanse land op 9 mei officieel virusvrij werd verklaard door de wereldgezondheidsorganisatie WHO.

Het slachtoffer was afkomstig uit Margibi County, een district niet ver van de hoofdstad Monrovia. De jongen testte positief op ebola na zijn dood. Volgens Nyenswah is er geen reden voor paniek. Het stoffelijk overschot is verbrand en de autoriteiten zoeken uit met wie de jongen contact had toen hij ziek was.

Health

Vals alarm voor 'Ebola-patiënt' UMCG

Afbeelding
De patiënt die vrijdag 26/6 in het UMCG is opgenomen met verdenking op Ebola, blijkt dit niet te hebben. Dit is gebleken uit de analyses van de specifieke laboratoriumtest voor Ebola die bij patiënt is afgenomen.

Pills

Nee, cholesterol is niet de boosdoener van hart- en vaatziekten: Onnodig veel mensen slikken statines

Cholesterol Pills
© Flickr.com/Grumpy-Gudin
Massaal smeerden we cholesterolverlagende margarines op ons brood, maar daarmee verlaagden we niet de kans op hart- en vaatziekten. Cholesterol is namelijk helemaal niet zo slecht zoals altijd werd beweerd.

Artsen schrijven massaal cholesterolverlagende medicijnen voor, naar schatting aan zo'n 1,5 miljoen Nederlanders. We hebben jarenlang gehoord hoe gevaarlijk en ongezond cholesterol voor ons is. Volgens de Nederlandse emeritus professor cardiologie Paul Hugenholtz moet het roer om.

Dweilen met de kraan open

Uit vele onderzoeken is gebleken dat een hoog cholesterol niet veel kwaad kan en zelden de hoofdoorzaak is van hart- en vaatziekten. Statines slikken en cholesterolverlagende margarines smeren is hetzelfde als fanatiek dweilen met de kraan open.

Hoe kun je hart- en vaatziekten dan wel voorkomen? Door te sporten, op je gewicht te letten, stress te voorkomen en niet te roken. De belangrijkste factor is volgens Hugenholtz je voeding. Hippocrates zei al: "Laat voedsel het medicijn zijn."


Health

Weer nieuwe MERS-besmettingen in Zuid-Korea

Afbeelding
© AP
Het aantal mensen in Zuid-Korea dat is besmet met de longziekte MERS (Middle East Respiratory Syndrome) is zondag met drie nieuwe gevallen opgelopen naar 169. Dat meldde persbureau Yonhap, op basis van informatie van het het ministerie van Gezondheid.

Health

Zweden opent eerste hulpcentrum voor verkrachte mannen

Afbeelding
© Shutterstock
Bij verkrachting denken we in eerste instantie vaak aan vrouwelijke slachtoffers, maar ook mannen kunnen seksueel misbruikt worden. Het Södersjukhuset ziekenhuis in Stockholm opent binnenkort een afdeling speciaal voor mannelijke slachtoffers van verkrachting. "Verkrachte mannen blijft een extreem taboeonderwerp in Zweden. Het wordt tijd dat we beide seksen gelijk behandelen," vinden Zweedse artsen.

Health

Duitser bezweken aan MERS-virus

Afbeelding
© Reuters/Kim Hong-Ji
Een 65-jarige man uit de Duitse deelstaat Noordrijn-Westfalen is in een ziekenhuis overleden aan de gevolgen van het besmettelijke MERS-virus. Hij overleed begin juni nadat zijn organen het hadden begeven.