Onderzoekers van de Universiteit van Californië in Los Angeles hebben ontdekt dat fructose, een vorm van suiker die vaak in frisdrank en snoep zit, hersencellen beschadigt en kan leiden tot een breed scala aan ziektes, van diabetes en hartziekte tot Alzheimer en ADH.
De wetenschappers gaven ratten zes weken lang fructoserijk water. De hoeveelheid stond gelijk aan een liter frisdrank per dag voor mensen. Daarna werden deze ratten samen met ratten die alleen water kregen losgelaten in een doolhof.
DHA
De ratten die fructose kregen deden er twee keer zo lang over om het doolhof te doorkruisen dan de knaagdieren die alleen water dronken. Dit wijst er volgens de onderzoekers op dat hun geheugen was aangetast.
Het experiment had ook een positieve uitkomst: docosahexaeenzuur (DHA), een omega 3-vetzuur, herstelt de schade die wordt veroorzaakt door fructose.
Hele genetische patroon
Een derde groep ratten, die naast fructoserijk water ook omega 3-vetzuren kregen, wist het doolhof bijna net zo snel te doorkruisen als de dieren die alleen water kregen.
DHA komt van nature voor in vis (met name zalm), noten en bepaalde groenten. "DHA verandert niet één of twee genen, maar herstelt het hele genetische patroon, wat erg opvallend is," zei hoofdonderzoeker Xia Yang.
Commentaar: Omega 3-vetzuren zijn ook goed op te nemen als supplement. Nora Gegdaudas schreef in het boek Primal Body, Primal Mind dat Krill Oil het beste is, maar er zijn ook veel andere die goed zijn.
Het onderzoek is verschenen in het tijdschrift EBioMedicine.
Commentaar: Fructose zou zelfs slechter kunnen zijn dan glucose: Lees ook: